睡眠问题1：睡“颠倒觉”
年龄：0～6个月
表现：“已经是午夜12时了，我用尽了办法还是无法让他入睡。”你的睡眠习惯使你不可能在白天也能进入黑甜乡的境界，所以这样的日子你只能睁着眼睛做梦了。
专家声音：新生儿的平均睡眠时间为16小时，晚上不睡的婴儿，大都是因为白天睡得过多。如果你经不起如此折腾，那还是尽快让她辨清“黑白”吧。
★白天把婴儿唤醒：白天每隔4小时把婴儿唤醒，给他喂一次奶。既有利于培养夜间睡觉的习惯，又可以使孩子在白天尽可能得到身体所需的绝大部分营养，慢慢地放弃夜间吃奶。
★只在白天逗他玩：放弃晚上和他游戏的打算，让婴儿的清醒时间出现在白天。
★固定睡眠时间：对于新生婴儿这有点难度，但你可以抓住刚发困这个最易入睡的时间让他睡觉。
睡眠问题2：不能睡通宵
年龄：0～9个月
表现：“他夜里总是睡不到两个小时就醒一次，每次醒来我都不得不给他喂奶或是喂水，否则他就不能再入睡，整个晚上我忙碌得就像一头小母牛。”
专家声音：很少有婴儿一开始就能睡通宵，夜间喂奶是最大的问题，解决的最好办法是固定他的“夜宵”时间。选择婴儿睡眠状况良好的时间开始你的训练。
★掌握最后一次喂奶的时间。根据你的睡眠习惯，每晚10～12时期间，给婴儿喂最后一次奶。这将是婴儿开始睡通宵的起点，所以尽量让孩子多吃一些，满足他一夜的需要。这次喂奶后，除非孩子需要吃药，否则绝不要在午夜后把婴儿弄醒。
★尽量推迟下一次喂奶的时间，婴儿夜里第一次醒来哭闹着要吃奶，你可以给他换一次尿布，再放回小床，但不要给他喂奶。如果婴儿吃母乳，最好由父亲做这些事情，以免婴儿产生联想。
★如果他还是哭闹，不要把他抱起来，而是轻轻拍他的后背哄他入睡，他通常可以再睡上45分钟或更长的时间。
★婴儿再次醒来时，仍按上述的方法做，必要时喂他一些水，当他确实不能再等待时，你再给他喂奶，喂奶后仍然把他放回小床。这时通常已经到了凌晨三四时了，吃过这次奶后，婴儿可能一觉睡到天亮。
第二天，仍奉行前一天的做法：尽量拖延下一次喂奶的时间。可能你只需一个周末就可大功告成。但也许你还需要坚持几天或者两周后再试试。
睡眠问题3：
不肯自己入睡
年龄：0～2岁
表现：“我将他一放到床上，他就会开始哭闹，整个晚上我都不得不抱着他。有时甚至必须抱着他在屋里慢跑，才能使他安静下来。那些天我最想得的就是孙悟空用汗毛变瞌睡虫的秘诀。”
专家声音：看来他已经养成了要人抱着哄他睡觉的习惯，学习做个狠心的母亲吧，训练你的婴儿自己入睡。
最初的几个星期可以让他睡在你的房间，但一定要让他睡在自己的床上。
临睡前你可以抱抱他，然后用小毯子把他裹好侧放在小床上。第一次他可能会哭闹得很厉害，做个充耳不闻的母亲。在他哭闹的前20分钟你不予理睬，20分钟过后如果他还在哭闹，你可以拍拍他的后背，令他安静下来。婴儿比你预想的要聪明得多，很快他就会觉得用那样长的时间哭闹换取小小安慰很不值，而变得安静。这个方法也适用于年龄稍大，入睡前经常哭闹的孩子。