巧克力：口感细腻甜美，还有一股浓郁的香气，很多小朋友都比较喜欢巧克力，但是，巧克力并不适合小朋友，尤其是3岁以内的小朋友。
一、巧克力的主要成分
巧克力的主要成分:可可脂、可可粉、奶粉、白砂糖、乳糖、黄油。妈妈们一定要注意，千万不要小朋友晚上睡觉前吃哦，晚上吃巧克力不仅会导致小朋友蛀牙，还会导致小朋友晚上难以入睡。巧克力中含有使精神系统兴奋的物质，很容易导致小朋友过度兴奋难以入睡。
二、吃巧克力要谨慎
患有过湿疹、荨麻疹或者容易过敏的小朋友，吃巧克力一定要谨慎，巧克力中的化学成分高达上百种，对小朋友而言，让他们一下接受这么多的物质有点冒险。年龄稍大的宝宝可以吃少量巧克力。小编建议麻麻们选择给小朋友吃黑巧克力，黑巧克力含糖分稍微少些，也相对健康写。在“中国疾病预防控制中心营养与食品安所” 和“中国营养学会”共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，食用巧克力的频率以每周1—2次为宜。
三、防止蛀牙问题
小朋友不能正确刷牙，多吃巧克力比较容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。有的家长为了发展小朋友的味觉，给小朋友尝试巧克力的味道，但妈妈们一定要注意小朋友吃巧克力的量，毕竟糖果、巧克力吃是小朋友的最爱。小朋友吃完巧克力后，要及时给小朋友喝口白开水，以免蛀牙。
小精灵温馨提示：
巧克力是一种包含极高的热量，营养成分也不太适应给小朋友食用。小朋友吃巧克力后，会降低食欲；巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪偏高，含糖量也比较高，小朋友饭前过量食用会产生饱腹感，导致宝宝影响宝宝的食欲；另外，巧克力中也含有使神经系统兴奋的物质。鸽子希望粑粑麻麻们一定不要小朋友过量吃巧克力哦。