1、点揉翳风穴
此按摩法具有明目、清耳窍的功效。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处 ( 即颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘之间的凹陷处) 。在按摩该穴时， 可将双手置于头部的两侧。将拇指的指尖按在翳风穴上，其他四指分散地放在耳朵上方， 以固定拇指的位置。然后用拇指对翳风穴进行点揉， 点揉的力度应较强， 可每天点揉数次， 直到该穴位出现明显的酸胀感。
2、分搓耳前后
将双手分别放在两耳的根部，将食指和中指分别置于耳朵前后， 将中指放在耳前， 食指放在耳后。然后， 从耳垂开始夹持耳朵向上方推搓，一直搓到耳尖， 可每天搓 5 0 次。在按摩时双手对耳部的夹持推搓应有一定的力度， 并应始终紧贴耳廓。此按摩法可疏通耳廓前后穴位( 如耳门、听宫、听会等) 的气血， 起到清耳窍的作用。
3、鸣天鼓
鸣天鼓是中医的特色推拿手法， 其操作步骤是： 将双手用力相搓， 使掌心产生一定的热量。再将两手掌分别按在两耳上， 掌心对准耳道， 手指贴于脑后枕部， 然后用双掌对两耳进行缓慢的按揉， 每天可重复做6次。