宝宝刚出生时，几乎一天都在睡眠之中，所以新妈妈有必要了解关于宝宝睡眠的相关知识。例如宝宝一天大概睡多长时间是正常的？他们在睡觉时有什么特点，平时我们该注意哪些事项？另外，怎样读懂宝宝睡醒后的表情？
一、新生儿睡眠时间
正常的新生儿吃饱了就睡，睡饱了再吃，除了吃睡没有其他事情。对此，有的新妈妈担心宝宝是否生病了，其实睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。
新生儿几乎每天在睡眠中度过，每天大概有二十小时的睡眠；两个月大的时候每天要睡足十八个小时；四个月时要睡十六个小时；九个月左右时需要睡满十五个小时；等到一周岁后，每天只要睡十三小时左右。
二、新生儿睡眠的状态特征
心理学家们通过观察新生儿的行为习惯，按照宝宝睡眠深浅程度，得出他们在睡眠时有三种意识状态。即是深度睡眠、浅度睡眠及瞌睡状态。
1.深度睡眠状态
也称为安静睡眠。此时宝宝呼吸均匀，眼睛安静的闭着，面部表情放松，除了偶尔的嘴角微动，没有其他活动。
2.浅度睡眠状态
又叫活动睡眠，表示宝宝在睡眠中仍处于活动状态。例如眼睛虽然闭着，但是有时会睁开，眼珠可能还会快速转动。呼吸不是很均匀，手腿会有活动，有时还会出现微笑、皱眉等现象。这是宝宝在觉醒前的状态，说明宝宝快醒了。
3.瞌睡状态
此种状态常出现在宝宝入睡前，或者睡醒后。这时宝宝处于半睡半醒状态，眼睛也是半开半合，眼神无神，动作缓慢。还会出现微笑、噘嘴等现象，有时还伴有惊跳现象。宝宝处于这种状态时，不能受到惊吓，妈妈不要去打扰他们，让他在安静的环境下慢慢睡着或者醒来。