对于疾病的困扰是人们都驾驭不了的，有些疾病成人都抵抗不了，更何况是小孩子呢？便秘在婴幼儿时期是常见的问题，然而便秘并非是一种疾病，而是一种症状。严重便秘更可能造成孩子生长发育的阻碍，因此每位父母都应重视婴幼儿便秘的问题。饮食在慢性便秘中扮演着重要角色，饮食治疗是所有便秘治疗方法中最有效的方法，下面就要告诉您便秘宝宝应该如何吃。
一般父母都认为宝宝一定要每天排便才算正常，否则就代表有便秘的问题。但有部分父母却相反，宝宝便秘情形已严重到每当大便时就害怕，并且哭闹不休，甚至有血便情形，才想到要就医，其实上述情形都是不正确的。
不良饮食和排便习惯～便秘来报到
便秘是指大便型态干硬且有排便困难的情形，通常是指一星期少于三次的排便频率。但临床上便秘的决定，大便坚硬度会比排便频率重要，因此当宝宝有硬便习惯或排便有困难都要加以重视，并及早处理。一般便秘多半属于功能性问题，与不良饮食及排便习惯有密切关系，临床上以饮食治疗及行为改变为治疗原则。宝宝大便型态及次数与饮食相关，哺喂母乳的宝宝大便次数较多且稀；而喂食配方奶粉的宝宝大便次数则较少且型态偏软硬，同样喂食配方奶粉的宝宝也会因配方奶粉厂牌的不同而有差异。