准妈妈冬季养生吃什么更健康呢？养生粥是很不错的选择哦！哪些粥适合准妈妈调养身体呢？小编给准妈妈推荐几款哦！
香菇鸡肉粥——健脾胃、补虚损
食材：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量
制作：将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。
价值：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款鸡肉粥，增加食欲和强身健体。
胡萝卜粥——补中安五脏
食材：胡萝卜150克，大米100克
制作：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
价值：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
黑芝麻粥——保肝护肝
食材：黑芝麻25克，粳米100克，蜂蜜1匙
制作：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
价值：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
枸杞粥——保肝护肝
食材：枸杞子30克，大米60克
制作：将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即食。
价值：有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的孕妈妈。
白木耳粥——滋阴、润肺、生津
食材：粳米250克，白木耳15克
制作：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
价值：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
羊肉粥——益气养肾
食材：羊肉200g，粳米或糯米200g，姜、葱、盐等适量
制作：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。
价值：有益气养肾、暖脾护胃等功效。