材料牛腿肉、洋葱、胡萝卜、红酒1杯
调味料盐
做法1.将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁,热锅入油将之放入拌炒。2.加入红酒及一杯水,以小火一起炖煮约30分钟即可。
功效牛肉富含铁质,补血。红酒含抗氧化剂,减低氧化压力。