从事儿童保健及心理研究的葆婴公司母婴顾问高秀娥为家长支招，掌握孩子的成长疾病的预防与护理和运动秘诀。高秀娥指出：现在是各种传染病高发的季节，小宝宝们可要特别注意，年轻父母别忽视了他们身边潜在的“危险因素”。因为宝宝免疫系统发育尚不完善，抵抗力低下，父母们应该全面了解预防多发病及护理知识。
第一大类：呼吸道感染
疾病个例：上呼吸道感染、流感等
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞，开始为清水样鼻涕，2－3天后变稠；通常无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5－7天痊愈。
父母手册：房间内要保持空气流通，保持适当温度、湿度。饮食要清淡，多吃一些容易消化、且富有营养的食物。
第二大类：过敏性疾病
疾病个例：过敏性哮喘
发病年龄80%在5岁以前，且有逐渐提前的趋势。其典型临床表现为发作性呼气呼吸性困难和咳嗽等，有时咳嗽为唯一症状。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用药或自行消失。
父母手册：饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。远离过敏原，尽量避免上呼吸道感染，应多进行户外锻炼。
第三大类：传染病
疾病个例1：流脑
具有较强的传染性，6岁以下患病率尤高。流脑季节性明显，3－4月是发病高潮。潜伏期多为2－3天，最长可达1周。其特点是起病急，突然发热，出现剧烈头痛、恶心呕吐、皮肤瘀点及抽搐、颈部僵硬等异常症状。3岁以下婴幼儿除发热、呕吐以外，常常拒食，并伴有腹泻、睡眠不安、尖声喊叫，容易误认为是消化不良或上呼吸道感染。
父母手册：饮食应是易消化的流质或半流质，要保证充足的水分，尤其是服用磺胺药物的宝宝要多饮水。保证房内空气新鲜，尽量避免外出，扩大感染人群，需要隔离观察。
疾病个例2：麻疹
麻疹病毒经呼吸道侵入人体后经10－12天发病。典型症状是在3－5天内发热至38－39℃，怕光、流泪、流鼻涕、咳嗽等，与患感冒相似；经3－4天，鼻炎、咳嗽加重，眼结膜充血，同时在口腔粘膜上有红色斑点，皮疹自耳后逐渐至面部、躯干、四肢、手心、脚心。颜色鲜艳状如麻点。退处见麦麸状的细微脱屑，体温也随着下降，恢复正常。疹退后留有棕色色素沉着，1－2周后完全消失。一旦麻疹治愈，可获终身免疫。
父母手册：保持室内空气流通，注意给患儿保暖。在发热出疹期间，多喝水，这样可以使皮疹易于发透，又利于体内毒素的清除。给予易消化又营养丰富的食物，特别要注意维生素A的补充。发热有助于皮疹透发，所以出疹期高热不退可用小量的退热药，但体温不要降得太低，维持在38℃左右。在恢复期除少吃油腻的食品外，无需忌口，每天可用温开水或生理盐水将毛巾浸湿擦净鼻和眼睛。
最后要提醒父母的是，除了预防疾病外，让孩子充分快乐的运动，是生长发育和营养素被吸收的重要因素。大概20分钟的运动可使正常儿童的激素量达到一个高峰值，孩子经常运动并且做些益智性的游戏，不仅可以促进骨骼成长，还可以在智力和情感上得到增长。专家还鼓励父母多与孩子做一些全家参与的互动游戏，这样可以增强孩子的协作精神、语言表达能力以及自信心的培养。