鸡汤煲松仁海带丝
营养分析：
松子仁健脾滋阴，海带散结软坚、通便，含碘丰富。
方法：
第一步：
松子仁用清水洗净，水发海带丝洗净，切成丝。
第二步：
锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即可。
