˙睡眠问题影响孩童的行为。
3.日夜颠倒
婴儿出生后的叁至六个月，因为需要较频繁的餵食，加上睡眠週期及昼夜週期未成熟，所以宝宝会有日夜颠倒的情况，而且问题不是一、两天就能解决。
医师叮咛：
请养成孩子白天活动、夜晚睡觉的习惯。一个月内的新生儿，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，也就是成年人的两倍多。宝宝在母亲子宫时，是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内是昏暗的，但是出生后马上就面临了昼夜的问题。人类千万年演化的过程中，造就了夜伏昼出的工作习性，白天要活动，夜晚则要休息。张明裕表示，虽然目前尚无研究指出日夜颠倒对宝宝会有不良影响，但终究也需要调整作息与父母配合；父母休息时也是宝宝应该休息的时候。
因此，张明裕建议，为了同时顾及宝宝和父母，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早调整。
为帮助宝宝调整生理时鐘，不妨试试下列的方法：
(1) 白天尽量不要让宝宝睡觉，可与他玩耍，刺激他的感官发展，或放置到光线充足的地方，使他不易入睡。
(2) 晚上把光线调暗，保持环境安静，使他能舒适安睡。
从新生儿到学步儿
根据宝宝的睡眠模式（参见表一），张明裕归纳出以下重点：
1. 每个宝宝都有不同的睡眠与甦醒模式。
2. 一般而言，所有的宝宝在夜晚都会有短暂的清醒时间。
3. 夜间睡眠模式会影响宝宝白天的行为表现，也会影响孩子的健康与发育。
4. 父母为宝宝安排固定的睡前活动也会影响睡眠的表现模式。
5. 所有的外在因素都会影响宝宝的睡眠习惯，包括生病、压力，以及例行活动的任何变更。
6. 睡眠模式会随年龄与成长而改变。
7. 父母或保母也需要睡眠，应试着让宝宝与你的睡眠时间一致。
各阶段宝宝的睡眠模式
新生儿（0～两个月大）
没有白天，没有晚上
新生儿的睡眠週期是混乱的，可预见的是在最初几星期中，宝宝每天平均睡十六至二十小时，时睡时醒，每次睡眠时间只持续叁十分鐘到叁小时，而且晚上常是醒着的。大约六週左右，就会开始出现较规律固定的睡眠模式。睡觉时，新生儿可能会不时抽动身体、抽搐、吸吮、大声唿吸，甚至微笑；这种现象都是正常的。
婴儿（两个月大～一岁）
渐渐出现规律性
此时宝宝会逐渐开始形成一个较可预测的睡眠模式。在二到四个月间，宝宝一天中睡眠的时间会变得规律。在叁到六个月间，大部分的婴儿夜间会开始睡得比较长。第一年之中，婴儿会自然减少白天小睡的次数，从每天叁或四次变为一或两次。
学步儿（一～三岁）
睡眠时间趋于稳定
满周岁后每天平均睡十二小时，十八个月左右，学步儿可能就不会在早上小睡了，两岁半到五岁这段期间，白天可能就完全不睡了。同一时间，大部分的学步儿已经可以晚上睡觉，而且一觉到天亮。到了二至四岁，就比较容易接受从婴儿床换到一般的床睡觉。每个小朋友的睡眠时间不尽相同，如果他每天早上是被叫醒而非自然醒，这表示他可能还没睡饱。然而，大多数的睡眠时间每天都相当固定。