武术课程表

第一周(3月1日):

复习上学期所学武术基础动作,每个动作练习2遍。

挑选“六一”节目队员。

第二周(3月10日)

基础动作联系,选节目队员。

学:妈步冲拳→并步砸拳→跳跪步鞭拳

第三周(3月15日)

复习上周所学动作。学:原地箭弹

第四周(3月22日)

复习上周动作,基本功练习。

学:并步穿掌。排练“六一”节目《霸王别姬》

第五周(3月31日)

复习基本动作。

二班学:单拍腿→弓步顶肘→坐弓步双摆掌

排练“六一”节目第一节:

“我站在烈烈风中”:并步穿掌→左右侧踹腿

“恨不能荡尽绵绵心痛”:抡臂砸拳→跳马步冲拳→左弓步右勾拳

第六周(4月5日)

二班学:仆步穿掌→抡臂仆步→并步上冲拳

排节目第二节:

“望苍天、四方云动”:跪步按掌→后斜劈掌→抡臂仆步

“剑在手、问天下谁是英雄”:右弓步剑指交叉→并步剑指

第七周(4月13日)

二班复习动作。

排节目第三节:重复上段歌诗、动作重复1遍。

第八周(5月10日)

二班复习动作。

排节目入场部分:分5组,每组6人。

2组侧手翻2次,3组走进场,最后照型。

第九周(5月12日)

二班学:并步亮掌正踢腿4次→开立步握拳→冲拳喊1、2、3、4→喊5时跪步亮掌冲拳。

节目复习。

第十周(5月17日)

二班复习。排节目第四节:

太极班4人出场练太极:“人世间有百媚千红、、、、、、、、归去斜阳正浓。”

5组学生退至后场、手握手左右摆动→左右摆膝跳→举手上下摆动。

第十一周(5月19日)

练习节目

第十二周(5月24日)

排节目第五节:

“我心中,你最重,悲欢共、生死同”:变队形成5个三角形,并步握拳。太极4人退场。

“你用柔情刻骨、、、归去斜阳正浓”:每一动作按哨音:左弓步冲拳→弹腿冲拳→马步亮掌冲拳→并步砸拳→跳跪步鞭拳→单拍脚→右弓步顶肘→仆步穿掌→并步亮掌→开立步冲拳喊8次→跳跪步亮掌冲拳。(结束)

第十三周(5月30日):排练节目。

第十四周(5月31日):彩排。

第十五周(6月2日):“六一”演示。

下一页
阅读全文