需与成长痛区分的疼痛
至于有什么情况是需要和成长痛进一步区分的呢？首先最常见的就是发炎，不论是运动或意外伤害所造成的扭伤、挫伤，或是感染所引起的发炎，都会有标准发炎的红、肿、热、痛的现象，所以如果局部除了痛外，还有红、肿、热，很可能是发炎引起的疼痛，不要误认为是成长痛而延误了。有时感染所引起的疼痛，严重的话还可以引起小朋友发烧。
另外就是家长最关心的，是否骨头里面长了什么坏东西，也就是肿瘤，一般而言，如果骨骼长了肿瘤，只要有一定的大小，多半是可以经仔细检查而触摸出肿块，不然也会因为肿瘤侵犯骨膜而有痛点或变形，而且这种痛会日渐加剧。如果这些都没有，长肿瘤的机会就会很低了。如果疼痛时间太久，超过一个月以上，甚至睡前痛醒，怀疑的话，可以照X光来确定是否有骨骼的病变。
另外，也有可能因神经痛而引起，一般如果有神经的病变，医生也可以由神经理学检查和病史来诊断出来。此外，孩子心理的问题也不能忽略，有些小朋友会因为想逃避某种活动，或得到父母更多的安慰和关爱，而佯装脚痛或腿痛，这可从小朋友在家里的日常生活或在学校的表现来比较评估。如果以上的原因都被排除掉，也没有其他的可能，那我们就会给他一个“成长痛”的诊断。
给予安慰和按摩减轻症状
家里如果有孩子成长痛，那我们要怎样治疗或照顾他呢？一般来说，成长痛的预后非常好，不会遗留后遗症，也并不需要特别的治疗。患者可能会在晚上痛个二、三十分钟，局部按摩就会好一点，可能一周或一个月出现一两次，持续半年到一年，就自然好了。家长可以在痛的时候给予小孩安抚、按摩，或者是涂抹酸痛药膏，甚至口服止痛药都可以减轻症状，但也不需要特别限制小孩的运动或活动。简单的说，就是顺其自然加上适时的帮忙就可以了。
但如果痛的频率太密集、症状持续，甚至痛到无法就寝，深夜或清晨会被痛醒过来；局部有轰红肿热痛、白天也痛或是跛行、行动不便、伴随发烧等症状就不是成长痛，就要赶快请教医生。
最后还是要提醒家长，如果小孩有什么问题，一定要找相关的领域的专家来做检查和咨询，不要随便听信坊间秘方，反而误了小孩病情，以免小病拖成了大病哦！