临产的妈妈马上要入院待产了，要从精神和物质两方面做准备。

1．精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。

2．每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间的进行热水浴。

3．严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

4．禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高。

5．避免独自长时间外出。外出要有人陪伴。万不得已独自外出需要先告知家人或留纸条通知家人，以防突然临产。

6．合理营养、适当休息。饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。要保持充足睡眠，积累体力，尤其午餐营养、定时进餐对分娩有益。

7．备好入院所需用具，妥善安排分娩回家后所需用具。

8．自己和孩子所需物品放置于显眼位置。

9．熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。