从出生开始，就要明显区别宝宝的白天睡眠和夜间睡眠，帮助宝宝了解什么时候该玩，什么时候该睡，以建立正常的作息时间。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 婴儿不睡觉怎么办
要注意周围环境和宝宝的状况：
1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋;让他在父母的怀里安静一段时间。
2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在“胎儿大学”听过的音乐。
4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。
5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。
6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
从出生开始，就要明显区别宝宝的白天睡眠和夜间睡眠，帮助宝宝了解什么时候该玩，什么时候该睡，以建立正常的作息时间。
1、白天可以让宝宝睡在婴儿车里;晚上把宝宝包紧，让他睡在婴儿床上。
2、白天睡眠没有必要为他特别保持安静;夜间睡眠要保持房间黑暗。
3、白天喂奶、换尿布时都要和宝宝交流;如果要在夜间睡眠期间做这些事，尽量少与宝宝说话。
婴儿不睡觉的外在原因
1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。