家长在平时应该有意识地对腼腆的孩子加以锻炼。首先，要千方百计增加孩子的自信心。腼腆的孩子实际上并不比别的孩子笨多少，他们只是不愿表达，不敢做，怕做的不好，被别人笑话，被大人责骂。因此，对自己能干好的事也没有信心。
家长可以让孩子从简单的事开始做起，设法吸引他们参加并能完成。由于一开始并不复杂，所以，孩子会感到胜任愉快，自信心逐渐增加。在此基础上，再布置一些稍复杂的事情，必要时，家长可以和孩子一起动手。遇到困难时，大人不要使劲帮助孩子，要使他感到这件工作他自己可以克服困难独立完成。腼腆的孩子比较乐意接受大人的劝告和建议，大人与孩子共同活动，孩子就不会担心如何评价了。孩子有了成绩，一定要给予表扬，来自成功的满足和来自表扬的欢乐，对孩子都是一种支持，能解除他的某些顾虑。
其次，要逐渐扩大孩子交往的范围尤其是独生子女更要注意多和别的小朋友接触。并且教给孩子一些必要的交往技巧，尽可能为孩子提供与同龄伙伴交往的机会。当然，如果孩子过于腼腆就不要突然让他去参加社交活动，也不要用强制的办法让他去和别的孩子玩，更不要总是用“你太胆小”等话去责备他，而应该先陪伴着他让孩子逐渐适应。应该鼓励孩子和那些好交际，活跃的伙伴一起玩或者集体活动，有别人带着，腼腆的孩子就不容易拘束，而且还能掌握一些具体场合下所必需的交际方法。
家长也可以有意识让腼腆的孩子和年岁小些的孩子一起活动。这样，腼腆的孩子在他们面前不会感到羞怯，愿意扮演有能力有经验的大伙伴的角色。他们会感到自己比更小的孩子优越，乐意帮助他们解决困难。由于精神上放松，他们不再怕别人会挑剔自己，与同龄人游戏或与成年人游戏中不敢显露的许多交往技巧，他们这时都可以使用上了。
腼腆的孩子一般都是自信心不强。家长应该用鼓励目光和话语多对孩子进行积极的暗示。心理学上有这样一个著名的实验、美国心理学家罗森塔尔曾从一所小学的几个班中进行抽样，然后随机列出名单，暗示教师名单中的学生特别聪明好学，有发展前途。教师接受这种暗示后，对这些学生抱有较高的期望；学生受到教师的暗示，产生信心，积极地学习，果然取得了很好的成绩。这就是著名的罗森塔尔效应。这个实验告诉我们这样一个道理：如果我们对孩子怀有很美好的期望，经常给孩子积极的暗示，经常鼓励孩子所取得的每一点进步，就能使我们的期望转变成孩子的自信，转变为孩子的自我期望。
总之，对待腼腆的孩子，家长和教师要多关心，多鼓励，并为之创造宽松的环境和条件，使孩子产生良好的心境。发挥孩子自身的潜能和主动性。