举个例子，就孩子自身而言，如果要提高自己的自信心，至少要在以下8个领域学习相关的知识与技巧：

1.学习自我认识，列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。了解自己的优势和劣势，并接纳和喜欢自己；

2.进行积极的自我评价，记下优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

3.选择生活中可以改变的某一方面，努力改变。

4.学会制定目标，并学习如何完成这些目标。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。

5.找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。

6.正确地看待失败，建立对失败的正确认知，和管理挫败感的技巧。

7.训练当众表达的技巧。

8.学会善待他人，融洽人际关系，积极参加集体活动，圆融的人际关系是自信心最重要的保证。

学习这些方面的知识与技巧，不是靠说教，在龅牙兔的训练营里，充分运用“Learning by doing”做中学的体验式教学及“GroUP Dynamic”的团队动力方式，通过科学系统的EQ训练课程，让孩子在轻松活泼、潜移默化的环境中学习成长。

作为中国最权威的儿童社会情绪能力管理的教育机构，龅牙兔一直致力于通过科学系统的课程，提供孩子正确的观念和知识，进而塑造在自信心、情绪管理、独立、挫折抵抗、问题解决、自律、同理心、责任感及人际关系这九大情商能力的圆融技巧。在过去8年的时间里，全国50个中心，几万个家庭走进龅牙兔，接受情商教育，参加儿童的“自信”建造计划，那么情商教育是如何帮助孩子提升自信的呢？龅牙兔儿童情商乐园南京区域的负责人张总进行了如下介绍：

两个系统——“儿童+父母”

帮助孩子发展任何一项情商能力，都需要通过两个系统来完成，一个是教给孩子怎么做，另一个是教给父母怎么做。在训练营里教给孩子的关键观念与技巧，能够激发孩子的内在动力，帮助他们获得自我改变，自我提升的工具；而与训练营相配套的父母EQ课堂则教给父母在家庭中建立相应的环境，推动儿童这项情商能力的的提高，形成改变孩子的外部力量。而在这其中，儿童这个系统非常关键，因为如果仅仅是依靠父母，孩子的动力是来自外部的。现在还经常存在家庭成员教养方式不一致的情况，所以就龅牙兔而言，教给孩子怎么做，非常重要！