产后第一次同房是很多产后新妈妈担心的问题，因为在长期的孕期基本没怎么过夫妻生活，很担心产后首次同房会疼，或者会出现其他一些什么问题。

技巧来解围：

产后同房，与产前会有一定的不同，所以，新爸爸新妈妈们要尽量掌握一些基本的法则，从而让**更和谐完美。

1、营造良好的氛围，让房事在浪漫、私密的环境下进行，可以请长辈或保姆代为照顾孩子，不让小家伙有机会来大煞风景。

2、房事之前双方要养精蓄锐，注意休息好，才有足够的精力共赴爱河。

3、刚开始的时候，房事不可以太过于频繁，以一星期1—2次为宜。然而可以在提高质量上下工夫。

4、注意保持个人卫生，妻子应注意每天用温水擦洗身体。

5、可以适当做一些体育运动如缩肛运动、仰卧起坐等等，对产妇恢复“性”情是大有帮助的。

小精灵温馨提示：

产后第一次同房新妈妈们担心的问题的应对措施和产后同房需要注意的问题。总之，产后的夫妻生活应该是建立在新妈妈身体和心理都复原和充分尊重其意愿的的基础上进行的，这样才能增进夫妻之间的情感，从而让产后的家庭生活更加美满。