怀孕是女性人生的一项重大考验，尤其是在怀孕初期，不管在生活上及身心上都还来不及去调适，因此在生活作息上难免有所疏忽，这个时候，做为准爸爸的人可不要饱食终日的等着当「现成老爸」喔。记得要随时注意、提醒妈妈的生活起居，让妈妈可以在心情好的情况下，为你生个胖娃娃！

1、选择宽松衣物：怀孕前三个月，肚子从外表还看不出来，所以穿着还不需改变，不过建议可开始选择一些较宽松的衣物来做准备，因为除了肚子变大外，身上的脂肪、水份也会聚集，所以较紧的衣服可能很快就穿不下了。

2、放慢工作的步调：怀孕三个月之前，流产率约有15%左右，所以一些日常生活中的小细节、动作或任何事情都要特别注意，尤其是搬重物、肢体活动较大的动作，速度要放慢，更不宜长时间蹲坐，任何肚子会出力的工作都要少做。

3、 不宜熬夜或工作过度：如果一直处于劳累的状态，胎儿的发育会受到影响，流产的机率也会增加，如果平时是夜班，最好能换到正常白天的工作。

4、 吃东西前想一下：初期怀孕正好是胎儿器官成长发育的时候，所以吃任何东西要多想一想，来路、成分不明的东西或是偏方，最好别吃，要不然就请医师帮妳鉴定以确定安全无虞。

5、会分担家事的体贴老公：随着肚子慢慢的大起来，妈妈的行动与情绪都会受到影响，身为亲爱的老公，除了要努力工作赚奶粉钱之外，家事也应多分担些，记得要收起大男人的威严，对老婆多些疼惜，一起共同克服这段过渡时期。

6、 养宠物准不准：很多人家里都有养宠物的习惯，然而一旦发现怀孕后，就开始担心是否要与这些宠物分开？或是生完孩子这些宠物会不会对小BABY造成影响？近年来豢养宠物的种类不再只限于猫狗；各种稀奇古怪的奇特生物或是很可爱的「鼠辈」和兔子等，都可能会有些人畜共同的传染病或是病原体无法查觉，因此在怀孕初期，最好能避免与宠物做近身接触。平日有养狗的妈妈，只要不对狗毛产生过敏且能注意狗儿的清洁和按时打预防针，就不会有太大的影响，而在猫方面，较可能经由粪便传染弓浆虫，进而对胎儿产生影响，因此要特别注意猫咪的卫生问题。最重要的是，无论养什么宠物，都要记得勤洗手，才能使问题的发生机率降低，有关弓浆虫的问题将在高危险妊娠中做相关的讨论。

7、 做爱做的事：怀孕后受荷尔蒙的影响，及心理上害怕对胎儿造成影响，对性生活往往会兴趣缺缺，加上怀孕时，阴道会变得较为肿胀，很容易受细菌或霉菌感染，甚至于一些阴道旁的腺体也可能因感染而产生慢性发炎的状态，增加性交时的不舒服感，影响做爱的心情。

考虑换个姿势吧！以不压迫到肚子为主，如下图所示的汤匙式或狗爬式较为合适，千万别再尝试高难度的姿势。如果有阴道出血、子宫收缩等流产、早产现象就应该要避免性行为。另外，如果医师检查发现妳可能有前置胎盘、子宫异常等容易引发出血及子宫收缩的情况，或先前曾经有多次流产、早产的记录，就请老公忍一忍，毕竟孩子比较重要。

性生活在怀孕的最后一个月也最好停止，如果这些事情都有注意到，在孕期中只要两人配合良好，还是可以享受鱼水之欢的啦。