活动名称：一物多玩
活动形式：集体
活动班级：大班
活动目的：
1、通过玩沙袋，培养幼儿的尝试精神，发展幼儿的肩上挥臂动作。
2、培养幼儿的创造力、动作的灵敏性和协调性以及目 测能力的培养。
3、培养幼儿遵守集体游戏规则的良好品质。
活动准备：沙袋人手一个、录音机、磁带。
活动过程：
一、幼儿持沙袋自由进入场地，并将沙袋至于场地两边。
1、听哨声进行队列队形练习：四路纵队——两路纵队——一个大圆——开花走——四个小圆——四路纵队。
2、幼儿听音乐四路纵队作自编沙袋操
第一节：上肢运动 （两个八拍）
预备姿势：左手持沙袋立正站好
（1）两臂侧平举，同时左脚向左测跨迈一步
（2）两臂前平伸，双手交换沙袋
（3）有手持沙袋还原同（1）的姿势
（4）还原成立正站立的姿势。
（5）—（8）的动作同（1）—（4）方向相反。
第二节：下肢运动 （两个八拍）
预备姿势：头顶沙袋立正站好。
（1）两臂侧平举。
（2）双手同时两腿屈膝半蹲。
（3）还原成（1）的姿势。
（4）还原成立正站立姿势
（5）—（8）动作同（1）—（4）方向相反。
第三节：体测运动 （ 两个八拍）
（1）两臂侧平举，同时左脚向左侧跨一步。
（2）身体向左侧弯屈，同时右手经头上于左手相击，并将沙袋换到右手。
（3）还原成（1）的动作。
（4）还原成立正站立姿势。
（5）—（8）动作同（1）—（4）方向相反。
第四节：体转运动 （两个八拍）
预备姿势：左手持沙袋立正站好。
（1）两臂侧平举，同时左脚向左跨迈一步。
（2）身体向左转“90”度，同时右手与左手在身体左侧相击，并将沙袋换到右手。
（3）还原成两臂侧平举，脚下不动。
（4）还原成立正站立姿势。
（5）—（8）动作同（1）—（4）方向相反。
第五节：腹背运动 （两个八拍）
预备姿势：左手持沙袋立正站好。
（1）两手持沙袋上举，同时左脚向左侧跨一步。