如今是信息时代，电子时代。一些电脑和手机游戏是年轻人的最大爱好。无论是工作还是娱乐都离不开电脑和手机。有的准妈妈也非常喜欢玩电脑手机等，因为准妈妈肚子里还有一个小宝宝，电脑的辐射会伤到了宝宝，那么准妈妈玩电脑该注意一些什么问题呢？

1.准妈妈在孕初期不要玩电脑

孕初期是胎儿不稳定期，这个时期是不能玩电脑的。电磁的辐射对人体的伤害是极大的，孕前期也就是怀孕前三个月正是胚胎发育分化的关键时期，这个时期胎儿组织很容易受辐射损害，所以准妈妈一不小心就会有流产或者导致畸形儿产生的危险。因此，专家建议准妈妈在孕初期不要玩电脑，为了腹中胎儿的健康最好是远离电脑，以及减少手机的使用。

2.准妈妈注意不要用眼过度产生眼疲劳

准妈妈在孕期时候眼睛会感觉到很干燥，如果用眼过度的话就会导致准妈妈眼疲劳。严重的还会导致视力下降。所以准妈妈玩电脑的时间不宜过长，要与电脑屏幕保持一定的距离。玩一会就要起身活动活动或是向远处看一下，缓解眼疲劳。在玩电脑的时候，最好室内光线应以舒适为宜，家居的电脑最好放在背光处，避免屏幕反光给准妈妈带来的眼睛不适等症状。

3.准妈妈每天玩电脑的时间不宜过长

孕妇首先要注意自己的身体和胎儿的健康，娱乐只是其他缓解心情的一种方式。如果想玩电脑的话，就要掌握好时间，不宜过长。每天玩电脑时间最多不要超过3小时。因为接触电脑的时间越长，给准妈妈身体受辐射危害的可能性就越大。对孕妇的视力及身体都会造成一定程度的伤害。严重的还会导致胎儿畸形。

4.适当的喝茶和补充身体营养成分

据专家介绍，常喝茶可以抗辐射，喝茶之所以会防辐射是因为茶叶中含有茶多酚，建议孕妇喝点绿茶、乌龙茶或是红茶等，不但对身体有一定的保健作用而且还能抗辐射。

准妈妈需要补充大量的营养成分，如果是长期面对电脑工作的准妈妈可能会出现皮肤干燥或眼睛干涸等症状，这就要多补充水分和营养。为预防准妈妈的眼干燥、干涩或是视力下降以及夜盲症等一些电脑引起的病症，准妈妈接触电脑的期间，最好是多吃富含各种维生素的食物。例如豆制品、瘦肉、新鲜的蔬果、鱼、还有牛奶和花生、核桃等。

5.准妈妈接触电脑后要保持皮肤清洁

由于电脑的屏幕上会存有大量的静电，还有一些灰尘等。这些灰尘就会伏贴在准妈妈的裸漏的皮肤处，比如脸或手上等。这样准妈妈长时间的接触电脑面部就会长色斑或引发皮肤病。所以专家建议，长接触电脑的准妈妈要做好皮肤保护工作，在上班走的之前将面部涂上保护水火隔离霜等。