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教材 |
跳跃：蹲踞式跳远 游戏：前跳追圈接力 | |||||||
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教学 目标 |
1.基本掌握蹲踞式跳远的动作方法，能在踏跳区内起跳； 2.知道游戏方法、规则，与同伴一起快乐游戏； 乐于参加练习与游戏，勇于进取。 | |||||||
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重点 |
准确踏跳 |
难 点 |
助跑、踏跳衔接流畅 | |||||
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课的顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
运动负荷 | ||||
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次数 |
时间 |
强度 | ||||||
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激 发 兴 趣 主 动 |
一、常规教育 二、热身活动 1.绕场跑 300～ 400米 跑 2.徒手操 跳跃：蹲踞式跳远 1.讲解 |
师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。 师：讲解要求，参与、指导学生练习。 调整队形，师边喊口令边示范。 难点部分进行讲解。 复习前次课内容，明确本次课任务：准确踏跳。 请学生说一说跳远动作要领，师补充。 |
体育委员整队，回报准备工作。 动作迅速，精神饱满。 按要求在教师带领下，合理分配体力跑完全程。 动作到位，各关节活动开。 为学习下面内容做准备。 能简单说出跳远动作的组成部分，知道助跑节奏，如何踏跳。 了解助跑与踏跳的动作衔接。 |
4*8 |
1 3-4 |
小 中 | ||
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学 练 |
2.步点丈量 3.助跑跳远 游戏：前跳追圈接力 1.讲解、演示 2.游戏练习 3.游戏比赛 |
（1）助跑节奏由慢到快； （2）走步丈量，固定距离，超过后退，踏不到板向前。 集中—分散。 学生演示，师强调，然后组织练习。 助跑不能太远10—15步。 师讲解，请同学演示。 要求：跳圈人要及时追上圈。 让学生熟悉游戏，教师参加学生活动，给予指导。 教师裁判，调整人数，保证公平。 三局二胜制，让学生参与游戏方式的确定。 |
跟教师练习—分散与同伴一起练习。 能有节奏助跑，塔板起跳。 在指定场地练习，能准确踏跳，学会自我调整步点。 在场地上最好标示。 观察、听讲，知道方法、规则，交换位置不要乱。 熟悉游戏活动，研究如何快速返身追圈。 滚圈速度不能太快，起跳掌握好时机。 能动脑想出有新意的游戏方法。 与同伴一起快乐游戏。 |
3-5 5 3-4 3 |
5 5 |
大 大 | ||
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分享与交流 |
整队、放松。 交流、评价。 布置课外作业 |
带学生放松练习。 表扬进步学生，交流反馈。 |
放松、恢复练习。 交流学习体验。 课外进行游戏活动，没有圈可用球。 |
1 |
小 | |||
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场地 器材 |
场地一片，呼啦圈4个，大垫子8张。 |
课后 反思 | ||||||