进入冬季以来，门诊上小儿便秘的病例逐渐多了起来，主要是因为冬季天气干燥，缺乏水分。应该怎么解决小儿便秘问题呢？

1、发现孩子患便秘时，可在给他喝的牛奶中加入水或米汤进行稀释。有时医生会建议使用蜂蜜 水，但是这种方法并不适合1岁以下的儿童。

2、在两顿奶之间增加喂水，最好是白开水。

3、给孩子的饮食注意营养均衡，荤菜、蔬菜要搭配合理。

4、6个月以下婴儿多吃菜汁、果汁，6个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的食品 。

5、让孩子每日定时、定点训练排便，以建立起良性条件反射，养成按时排便的习惯。

6、坚持带宝宝进行锻炼，以增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。