帮孩子翻动身子，调换睡觉的姿势，就是为了孩子能形成一个美好的头型，避免孩子把脸睡扁了。通常在孩子出生6个月内更改比较容易恢复，年龄越大骨头越硬，越容易定型，再矫正就比较困难了。您的孩子快三岁了，还处在生长发育的关键时期，只要坚持矫正，还是能够恢复正常的。

一、改变睡觉方向姿势

如果孩子以前常朝向左侧睡觉，那么现在就改为朝向右侧睡觉，睡一段时间后感觉左右脸差不多大小了，就改为朝向左边睡一周，再向右边睡一周，妈妈可以用手掰掰但不能人工揉，帮孩子改换方向，改变睡觉的姿势，习惯可以改变的。

二、左右交换咀嚼食物

孩子吃饭时，家长也要注意多观察，让孩子用嘴巴两边牙齿交换着咀嚼食物，不要习惯用一边牙齿咀嚼吃饭。两侧牙齿交换咀嚼食物，可以锻炼脸部两侧的咬肌，使颜面保持对称。

只要家长给孩子讲道理，帮助孩子纠正不良习惯，坚持长期矫正，就一定会改变孩子脸部不对称的问题。