一个体重为60公斤的男性，身上的血液有4680毫升左右。如一次献出200～400毫升的血，对身体健康并无影响。因为失去的血浆中水分和无机盐，在1～2小时内可以由组织液渗入血管内得到补充。血浆蛋白质的浓度在一天左右也可以得到恢复。红细胞恢复较慢，但一般在一个月之内也可以恢复到正常水平。况且，人体的血液并非全部都在血管里流动、循环。真正参加循环的血液，也不过占血液总量的70％～80％；其余的血液都储存在一些内脏器宫的血管内，不参加循环。
一次抽取200～400毫升血，只不过是动用储存血量的一部分，并不会影响身体健康。