作为一个新妈妈大概什么时候开始练习使用吸奶器比较合适？

其实什么时候都可以，至少去工作提前两周左右吧，这样可以有一些练习的时间或者更长都可以。

上班时应该经常挤奶吗？

妈妈要看情况，因为有的妈妈一天挤一次就够了，就能挤出二百多毫升或者多少，可是有的妈妈觉得一天挤一次这样她的奶太胀了，慢慢影响她的产乳量越来越低，这样的妈妈数量要提高两三次三四次，应该不会超过要挤四次的情况。

根据自己的情况？

对。根据能挤出来多少的情况，如果有的妈妈每次挤的少一点比如三五十毫升，可能这个妈妈就得多次挤。