亲子关系维系着两代人的一生，从孩子呱呱坠地，到他们长大成人，父母与孩子一生的关联自建立最初，便会持续一生。如何建立有效、积极、良好的亲子关系？这需要父母与孩子一同做足功课，与此同时，这当中包含了无数的时间、精力与心思的投入。

毫无疑问，父母通常会被要求工作，在这项工作的过程中，围绕着各项时间：孩子生病时的护理时间；送往幼儿园、学校的时间；放学回家的宵禁时间……一切随着孩子的出生如期而至。

在各种时间压力的面前，很容易令父母忽视了一个大的问题，即：为何要将孩子置于首位？然而，除去父母天生的职责不谈，各种回报远远大于无数个失去睡眠的夜晚，或是照顾生病的孩子，亦或者面对家里叛逆的青少年。亲眼见证孩子在学校、体育运动或是人际交往中收获成功是一件无比喜悦的事情，而同时，建立并发展健康的亲子关系，需要时间、精力以及耐心。有的时候，父母会觉得自己在抚养孩子的时候，往前走一步，随之退两步，尽管如此，也不要放弃。因为这一切成就了良好、积极的亲子关系。

1.所有孩子都需要爱与情感

但是，每一个孩子不尽相同。有的孩子喜欢拥抱而不是亲吻；有的喜欢鼓励而不是轻拥。因此父母花时间与耐心发觉适合自己孩子的方式，以及情感的表达途径，并且随着他们的成长，给予相应的转变及回应。

2.确认孩子的情绪

孩子的情绪通常弹性很大，并且他们需要懂得调节情绪。这首先需要父母意识到并且确认出孩子的情绪是怎样。比如当说好去公园，可临时下雨，孩子难免感到沮丧，甚至哭了起来，这时爸爸妈妈们不妨这么说：“妈妈知道你很不开心，因为你哭了。你想去公园，可是外面下着雨。我们为什么不选择在家里玩玩具呢？”

3.提供优质时间

孩子们非常喜欢获得父母的重视，并且希望自己是爸爸妈妈眼中唯一的焦点。简单、频繁的互动有助于建立优良的亲子关系。打个比方：如果父母有5－10分钟的休息时间，不妨问问孩子想不想与爸爸妈妈待一会儿，这时关掉手机，将心思全部投入给孩子。

4.强调一致性

孩子获得安全感的一个重要因素来源于父母对他们态度及言行的一致性。如果父母今天对他们的某个行为表示肯定，可是接着又给予否定、批评，甚至谴责，会令孩子产生极在的不安与不确定，他们不确定究竟该如何建立自信心。

5.换位思考的必要性

父母们需要理解的是，有时能激发起孩子兴趣的东西，往往不是自己喜欢的风格。那么这时，尊重孩子的话语权以及选择权就显得格外重要。这意味着，父母应该在把握好大的方向及原则的前提下，给予孩子充分得自由与自主。