1、保持宝宝的袜子干爽

如果袜子过于潮湿,大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气,而空气是一种极好的隔热体,比水保暖性高20倍,因此袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。妈妈要从宝宝一生下来就给穿袜子,在冬天应选用纯羊毛或纯棉质地,并对脚部皮肤有养护作用的袜子。

2、鞋子面料要温暖,大小要合适

如果鞋子太大,它就会与脚之间形成一个较大空隙,因此使得脚上的热量大量散失;反之鞋子和袜子的棉絮,纤维绒毛挤压结实,从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温故知新。正确做法:鞋子稍稍宽松一些,质地为全棉,穿起来很柔软,这样,鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

3、要给宝宝头上戴帽子

戴上帽子可以维持体温恒定,因为小婴儿25%热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚,但不要给宝宝选用有毛边的帽子,因为它会刺激宝宝皮肤。此外,患有奶癣( 湿疹)的宝宝不要给戴毛绒帽子,以免引起 皮炎,应该给戴软布做成的帽子。

4、不要经常给宝宝戴口罩或用围巾护口

经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,缺乏对伤风,支 气管炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是羊毛或其他纤维制品,如果用它来护口,一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道,二为羊毛等纤维吸入体内,可以诱发过敏体质的宝宝发生 哮喘症,而且还会因围巾厚、堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。

5、一定要给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易 感冒了。

6、穿着要适量,不要因穿得太多而不停地出汗

如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样则会使皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗,衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降,由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适,可经常摸摸他的小手和小脚,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

7、给宝宝穿一件轻薄的小棉服

既挡风又保暖,要比多穿几件厚衣服都御寒,而且活动灵巧方便。

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