一篇《为什么得白血病的都是孩子？—献给无知的家长们！》的文章通过微信疯传，文章认为，孩子们偏爱喝饮料，是导致孩子患白血病的原因。实际上这种说法并没得到科学的印证，长期大量喝饮料对孩子身体不利，但说喝饮料易患白血病，那是毫无根据滴！那么，宝宝哪些饮料不能喝？过量喝饮料究竟有多大的危害？

一、这四种饮料别给宝宝喝！

1.碳酸饮料

冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料含糖量极高，会带来很高的热量，而提供的营养物质却很少，且碳酸产生的气体会产生饱腹感，影响宝宝进食。

2.果汁或果味饮料

果汁里含有微量维生素以及微量元素，但每100毫升的热量相比水果却要高上很多。如果仔细阅读饮料的标签，会发现很多“果汁”其实的含果汁饮料。所含的真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分，因此喝果汁不如直接吃水果。

3.运动饮料

运动饮料含有一定的糖分、无机盐、B族维生素、维生素C等，可补充人体因剧烈活动流汗丢失的热量和无机盐，利于缓解运动疲劳，适合职业运动员和健身人士。因其中含有盐分，宝宝以及没有大量运动的人不适合饮用。

4.茶饮料

对学龄前的儿童来说，尽量不要喝茶饮料。茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分会抑制孩子身体对钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

二、宝宝过量喝饮料的危害

1.发生营养障碍

经常给宝宝喝饮料或者过凉的碳酸饮料，不仅会对胃有刺激，而且还会冲淡胃中消化液，使食物的消化和吸收受到影响，长此下去就会发生营养障碍，导致抗病能力下降。

2.影响正常进食量

碳酸饮料产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；含糖分搞得饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。

3.加重肝脏和肾脏负担

饮料中的糖分、合成色素、防腐剂、香精等，虽然对身体几乎没有任何用处，但却需要经由肝脏进行解毒，然后再从肝脏排出体外。如果经常或大量喝饮料，首先，会加大功能还未发育完善的肝脏和肾脏负担，尤其是给宝宝喝了劣质的饮料，肝肾的负担更重；其次，饮料中的色素多是人工合成，若是经常饮用，这些合成色素就会妨碍神经系统信号的传导，使宝宝可容易出现情绪不稳定、易焦躁等多动症的症状。

4.容易造成肥胖

饮料中都含有大量的糖，因此饮食完全正常的宝宝，如果经常大量喝这类饮料，则可能使身体内的热量过剩，从而转化为脂肪，是身体不知不觉地变得肥胖起来。