奥运跳水冠军田亮被称为“阳光男孩”，所谓阳光，不仅指他相貌俊秀，也不仅指他绝艺在身，还包括更重要的一点，就是他有种内在的、健康向上的精神。毛主席说过人是需要有点精神的。他老人家正是凭借着一股精神，才率领着湘赣山林中的群氓所向披靡，打出了一个红通通的人民共和国。那么众所周知，身处二十一世纪知识核爆中的孩子们呢？就是浇水、施肥、修剪，再加沐浴阳光，秀干方可成栋梁。也就是说让孩子拥有好的硬件的同时也要有优良的软件。硬件即外在条件，如物质基础、周围环境、生理健康等。软件即心理健康。联合国专家预言“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”由此可见，心理健康教育是使孩子变的“阳光”、“精神”所必不可少的。
心理健康，我们可以理解为与生理健康相对的一个概念，广义的心理健康包括人的能力、人格、认识、行为和情绪等多方面的健康。一个四肢健全、身体壮实的孩子并不能说是健康的，它还包括心理健康方面的内容。而后者的重要性是勿庸讳言的。忽视了孩子的心理健康而孤立片面的看待孩子的成长教育，只能是镜月水花。试想一个心理灰暗的孩子，即使他智商再高，你能保证他日后定能成材吗？不能。而对一个自尊、自立、自信、自强、有正义感、责任心的孩子，我们有理由相信他：乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
影响儿童心理健康的因素包括家庭、学校、社会环境等。例如，父母争吵不断，甚至动辄离婚相协，家庭阴云密布，孩子怎么会灿若朝霞呢？只能是憔悴伤心，向隅而泣而矣。再如，当今著名导演、影星英达，幼时聪敏机巧被幼儿园称为“镇园之宝”，后其父母文革受冲击，双双入狱，他也混迹街头，成了游手浪子。多亏其父母的及时平反，并对其进行了铭心刻骨的改造，才成就了今天集导、演于一身的一代名流。否则，他的似锦前程就会是暗无天日的。
做为教师，此时的责任在肩，重要性是不言而喻的。子云：有教无类。教则教矣，类还是要分的。这里所说的分类，就是根据孩子不同的心理疾患，因人施教对症下药。孩子常见的心理疾患有以下几种：
（一）抑郁
抑郁是一种过度的忧愁和伤感的情绪体验，是消极性情绪增强的表现。一般表现为整天忧心忡忡、愁眉不展、情绪低落、闷闷不乐，对周围事物不感兴趣，自我评价降低，有自卑自罪感，感到困难重重，不能胜任。抑郁是大脑皮层活动抑制性的表现，因此，在学习活动中，会有思维迟缓、反应迟钝、思路经常受阻、注意力难于集中，自觉肢体乏力、脑力迟钝等。在身体功能上，会有食欲不振、体重减轻、失眠等各种不适。
孩子的情绪抑郁较为明显的影响因素，归纳起来不外三种情况：一是失落，失去所爱的事或物；二是自尊心受损；三是攻击冲动的“内射”，把本该向外发泄的愤怒和攻击朝向自己。孩子还不会调整自身的情绪，又无法宣泄，因此，其抑郁常是由于压抑下来的愤怒、委屈所致。