一般性鼻出血可自己护理：
1．要镇静情绪，因为鼻出血的多少与情绪关系密切，越是紧张，血越是流个不停。
2．坐下稍仰高额头，用温冷毛巾或冰块敷鼻以上的额头部位。注意头不要过份后仰，以免血流入喉部引起其他病症。
3．用手指压迫止血。鼻出血90％以上都在鼻腔的前下方，可用拇指及食指紧捏两侧鼻翼（即鼻孔的软骨处），用口呼吸，数分钟后便可止血。此法简便而有效，最适合少量出血者。
4．止血后，不要在短时间内猛力擤鼻或剧烈运动、打喷嚏等，以防再度出血。
5．如果自己护理后鼻出血仍不止，或因出血量较多，出现面色苍白、脉搏快而弱或者其他身体不适状况时，应立即到医院治疗。