婴儿食谱举例
时间
4～6个月
7～9个月
10～12个月
6:00-6:30
母乳或奶粉160-180毫升
母乳或奶粉200毫升
饼干3-4块
母乳或奶粉220毫升
小蛋糕1个
8:00-8:30
维生素AD
果汁或菜汁60毫升
维生素AD
果汁100毫升
维生素AD
果汁120毫升
9:00-9:30
母乳或奶粉
米粉15-25克蛋黄1/4-1个
蛋花、鱼末、菜粥
(米面25克、鱼末25克豆腐15克、碎菜25克)
蒸蛋羹1个
10:00-12:30
母乳或奶粉
母乳或奶粉200毫升
肉末碎菜面(肉末25克、碎菜25克面条25克)
14:30-15:00
母乳或奶粉
母乳或奶粉200毫升
母乳或奶粉220毫升，小面包1个25克(或蛋糕)
18:00
鱼、菜泥加米粉
(米粉、鱼泥、菜泥各15-25克)
肉末蛋花豆腐面(面30克
肉末25克、蛋半个、豆腐15克)
猪肝蛋菜粥(米30
克、猪肝末25克、鸡蛋半个、碎菜15克)
21:30-22:00
母乳或奶粉
母乳或奶粉
加米粉200毫升
母乳或奶粉加米
粉220毫升
母乳次数
5
3～4
2～3