有些孩子原本聪明伶俐，慢慢会出现丢三落四、反应迟钝的现象。家长还在那里纳闷，这孩子怎么了，怎么变笨了呢？内心无比着急。毕竟没有一个人愿意自家孩子笨笨的，可是原因在哪里？怎么才能改变这种状况呢？
1.长期吃太饱
“肚子八分饱，不用把医找。”早有谚语告诉大家吃饭八分饱即可。吃得过饱，脾胃超负荷工作，得不到休息，不利于健康。吃得过饱，大脑易疲劳，出现缺血状况，人容易犯困。长期如此，不但影响智力，还会影响大脑发育。而且会出现肥胖症状，动作也随之变得迟缓、笨拙。听一听大胖孩子上楼的声音就了解这一切了。
2.睡眠量不够
每个年龄段的孩子都必须睡足够的觉，大脑才能得到足够休息，才会精神百倍。大人们熬夜之后都会头疼不精神，何况需要更多睡眠的孩子们呢？不管大人是否晚睡，一定要让孩子晚上早些上床睡觉。他们只有睡足睡够，第二天才不会犯困，有精力学习或玩耍。
3.过量吃甜食
小孩子们都抵制不了甜食的“诱惑”，总是想方设法吃点糖之类的零食。明知甜食吃多了对孩子不好，家长也舍不得不给孩子吃。但是，拜托，一定要把这个“量”给控制好，这事必须往长远看。孩子总是过量吃甜食，糖份过大，会抑制他们的食欲。即使到了该吃饭的时候，他们没有“饿”的感觉，也不会想吃其他食物。蛋白质、维生素等一些满足孩子成长和大脑发育的营养素由此摄入不足。
4.不喜欢说话
有的孩子很内向，经常沉默寡言。一般家长觉得这是性格问题，不需要纠正。在儿童时期，不喜欢说话的孩子肯定不如爱说话的孩子机灵。爱说话的孩子在进行语言沟通、交流时，大脑始终处于工作状态，会组织语言、会选择语气和态度，脑细胞受到不断刺激，发育会更好。反之，大脑得不到应用和锻炼，则会慢慢钝化。