妈妈为我买了非常漂亮的新皮鞋，嫩嫩的粉色，鞋前面还有一个好看的蝴蝶结。
我穿着新鞋来到小花园和小朋友们玩。可是玩了一阵之后，感觉小脚丫有些潮潮的、凉凉的，很不舒服。
我还没在意，继续和小伙伴一起玩儿，可是脚越来越疼，我实在忍不住了，不能再跑了，站在原地找妈妈来抱我，妈妈还想让我再跑跑，玩一玩，可是我的脚实在是太难受了，弯下腰指着鞋，想让妈妈帮我把鞋脱掉。可是，妈妈笑我说：“臭美的小姑娘，穿新鞋就不想走路啦。”
一进家门，姥姥就抱过我去，开始给我换衣服。我从外面回来，姥姥总是要摸摸我的小手和小脚，今天也不例外，姥姥一摸我的小脚，嘴里嘀咕了一句： “袜子都湿了，小脚怎么不暖和呀。”于是告诉妈妈：“你买的新鞋子不透气，西西的脚潮潮的，还可能有点硬，把西西的脚磨破了一块皮。”妈妈赶紧跑过来看，心疼不已。
宝宝的脚柔嫩，经络密集，一定要选用透气性好的鞋袜让宝宝的脚保暖脚部是阴阳经穴交会之处，是阴经走得最多的地方，而且皮肤神经末梢丰富，对外界温度变化敏感。脚位在下，属阴，寒又为阴邪，故脚是寒湿之邪侵犯人体的主要途径之一，所谓“寒从脚下起”。脚，距离心脏最远，血液供应较少，加之脚部表面脂肪层较薄，保温能力较差。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可以反射性地导致上呼吸道黏膜内毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力减弱，引发疾病。因此在为宝宝买鞋的时候，透气性很重要，小宝宝最好选择帆布或绒布质地，牛皮或羊皮的也可以，不要选择人造革或是塑料面的。为宝宝选购袜子要选纯棉吸汗的。
Tips:美国一项研究表明，儿童反复患呼吸道感染疾病的原因，与儿童脚部的保暖不够有关。另一项统计显示，在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。专家认为，这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。脚是肢体的末端，血液循环差。脚部着凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，并降低孩子体内抗病原微生物的能力，使体内致病菌大量繁殖，最终导致发病。婴儿的体温调节中枢不完善，御寒能力差，身体活动少。因此，脚部容易受凉，进而容易引起呼吸道疾病。保护孩子脚部体温，可采用增加肢体活动、不久坐久站、睡前温水洗脚、必要时做足部按摩等方式。
前几天我出门送奶奶感冒发烧了，现在每次出门妈妈都不敢马虎大意，把我包裹得严严实实的。为了不让我着凉，妈妈总要给我戴上那顶姑姑送的厚毛线帽。有时，我刚下楼，就觉得脑袋热烘烘的，晕头涨脑的。我就自己把帽子揪下来，可是妈妈不肯，非要给我戴得严严实实。
我跑着跑着，就玩出一脑袋汗。妈妈见我脸蛋通红，摸我的脑门，发现有汗，摘下帽子擦汗，然后又给我戴上。阿嚏，阿嚏，我玩了一阵子，脑门上汗津津的，风一吹，小鼻子痒痒，就喷嚏了！妈妈立刻紧张地跑过来：“哎，真是没有力法。怎么捂这么严实，还是打喷嚏啊？”哎……
宝宝头部不可捂得过厚，要注意保持神清气爽中医讲“头为诸阳之汇”。头位在上，属阳，阳气是要发散的，捂个厚帽子，发散不掉，就容易头热心烦、头脑发涨。火为阳邪，头部是火热之邪最易侵犯的部位。头面部血液运行丰富，温度较高。也是神经中杻所在地，对于各种应激反应都很敏感。宝宝生病变化也是头部开始。宝宝由身体表面散发的热量，有1/3是经头部发散，如果宝宝戴得帽子偏厚或头部保暧不当，总是搞得满头大汗，毛孔开放，反而容易受凉。因此，妈妈们给宝宝准备的帽子一定要注意不可太厚，“头凉”才能让宝宝神清气爽，气血循环顺畅。