人们的身体会随着时间的推移慢慢衰老，但是不同的人衰老的时间其实是不一样的。想要老的慢，我们就必须知道什么原因导致人们的快速衰老。下面我们就介绍人们衰老的原因。人们衰老的原因很多。想要保证身体衰老的速度减慢，那么人们就必须要学会合理的保养自己，多从饮食、生理等方面来调节，这样才能够减缓衰老。

1.慢性炎症。很多人因为年龄大了，身体器官发炎越来越多，如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。梗死和中风等也跟炎症有关。

2.基因突变。许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。

3.细胞能量枯竭。这是因为人们细胞在不断地老化，当功能减弱之后，就会造成，人们的心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。

4.激素失衡。激素对人们身体健康很重要，随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。

5.钙化作用。身体会因为钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。

6.脂肪酸不平衡。身体之中的脂肪酸会因为年龄越来越大，必需脂肪酸的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。

7.消化酶不足。人体的胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果，消化系统慢性机能不全。

8.血液循环衰竭。人们身体中的毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。

9.氧化应激反应。它影响许多生理过程的正常流向，从而加重身体负担，引起各种疾病。

10.非消化酶不平衡。人体细胞内的酶会因为失去平衡，对身体健康造成影响。首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病或中毒性组织损伤的原因。