产后风湿的原因较为常见的有：
女性产后长期在潮湿、保暖不当的地方居住或工作，过早劳累和接触冷水、过早行房事等原因，容易被产后风湿侵袭，造成长期肢体关节疼痛，尤其是在碰触冷水的时候。
体质虚寒的患者容易得产后风湿。体质虚寒的人多表现为比一般人怕冷，即使夏天也穿长衣长裤，不爱进空调房间，手脚冰凉，面色较常人白，很少口渴，喝热水会感到舒服，不喜欢接触凉的东西。这些人特别容易得风寒症，并且容易形成恶性循环。
长期处于寒冷环境中的人，易受到产后风湿的侵害。长期处于寒冷的环境中，寒邪容易侵入机体内，久而久之会造成下肢受凉、疼痛、强直，活动受限。所以人们要注意保证居住环境的干度和温度问题，出行时要注意保暖。
因为天气热或是运动的原因出汗后立即吹风或是洗澡容易患产后风湿。出汗后，人体的汗毛孔是张开的，如果立即吹风或是洗冷水澡，会使寒湿趁机侵入体内，阻碍气血运行，导致疼痛症候。