收心计划之学校篇

1、学校在开学之初，多举办一些能够吸引孩子注意与兴趣的活动，如班级故事会、小小发明会、小运动会等，将孩子的注意力拉回学校，为孩子在休息与学习中间制造一个缓冲的时间，“寓教于乐”进行知识性的教育。

2、如若真的出现“开学综合征”的孩子，学校应咨询专业的心理辅导师的意见，对孩子进行正确的教育。

收心计划之学生篇

对于年龄稍大点的孩子来说，已经具备一些自控能力，所以，也可以从一些方面进行自我调整：

1、在认知上明确自己的理想，用兴趣进行引导，意识到学校是自己学习知识、增长优势的一种有益资源，用目标、理想激励自己，减少对学校的抵抗情绪。

2、在行为上做一些自己喜欢的事情，如：运动、购物、郊游等，保持一个良好的心态，用积极的情绪迎接即将到来的学校生活。

收心计划之家长篇

1、调整孩子的生物钟。晚睡晚起是很多孩子暑假生活的通病，这一段时间，家长要赶紧帮他们调整好“时差”，不然，孩子开学后一两周都无法正常学习。对此，家长可要求孩子每天比头一天早起一小时，晚上早睡一小时，逐渐调整到正常的状态，同时减少他们看电视和玩游戏的时间。

2、家长的心态要放平和。不要动不动就斥责孩子“玩野了”，给孩子强行定制学习目标，这样反而可能让孩子反感。

3、家长应和孩子多交流。用平等的身份和他们聊聊学校的事儿，勾起他们对学校美好的回忆、与同学间难忘的事情，陪孩子一起预习新学期的课程，帮他们找回学习的感觉。