夏天对于准妈妈来说是一个不爱运动的季节，但有的准妈妈会想到游泳，但又不知道孕妇可不可以游泳。
怀孕早期和晚期准妈妈都不适合游泳的，但对怀孕4-7个月的准妈妈来说，游泳不但能增强心肺和神经系统功能，促进血液循环，还能锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩，并能缓解孕期腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状及有效纠正胎位异常。
另外，水的浮力不仅减少了孕妇的负担，胎儿也不容易受到震动。
游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。
孕妇游泳虽然好，但并不是所有的准妈妈都适合游泳运动的。
据调查显示，怀孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的准妈妈们，都是不适合游泳的。
另外，怀孕8个月以上的准妈妈也是不适合游泳的，这时候的准妈妈每天散步就可以了!