当一个孩子经常听到泛滥的“你真棒”时，不管他是自己吃了一口饭，还是自己从跌倒的地方站起来，都会带给他一种感受，那就是这样做似乎都是外界的事情。我的任务就是吃一口饭，获得赞扬，如果听不到赞扬，我就不吃了，反正吃饭是你们的事情，你们必须求着我吃。于是，学习是你们的事情，我不负责，学习不好都怪你们给我找的学校不好、班级不好；工作也是你们的事情，都怪你们赚钱少，没有关系给我找个好单位……另一种发展可能是，我必须成功，不然就得不到“你真棒” 的表扬，进而导致害怕失败，做事时压力过大，一旦事情没有做成，可能会一蹶不振，甚至做出极端事件。那家长该怎么做呢？一起看看吧。

一、如何帮孩子建立自信

信心对一个人非常重要，那么家长们到底该如何帮孩子建立自信？

1、减少夸奖，要夸到实处

比如孩子吃饭，可以夸他把饭菜吃得干净，没有浪费；夸他专心吃饭，养成了好习惯等。还可以说“宝贝，你今天看起来很开心，脸上像是笑开了花，你笑的时候很漂亮”。

2、要区分哪些是需要孩子自己去完成的事

比如自己背书包，自己整理学习用具，自己穿衣服。可以说“看到宝贝自己整理学习用品，自己的事情自己做，妈妈真为你高兴”。

3、夸奖后天努力，而非先天特质

影响一个人社会适应与发展的，不是先天特质而是后天的学习和努力。可以说“这次你在着色上比较大胆，绘画比赛获了奖，真为你高兴”，这样孩子收到的信息是大胆突破创新，可以获得更好的社会认可，这是努力的结果。

4、建立自信心

重要的不是会做什么或要达到什么目的，而是有一个信念，有些事情，只是暂时不会，但只要努力就可以有所掌握。