胎动频率须知
胎动的强弱及频率，因个体的不同而有很大的差异，有的12小时多达100次以上，有的则30~40次。若12小时内，胎动少于30次或一小时内胎动少于3次，则表示胎儿可能有缺氧的情形，准妈妈最好到医院做详细检查。但有时在发生缺氧时，胎动有可能是过于频繁，接着才是变少的情形。
计算胎动从日常生活做起
胎动的正常与否，可通过准妈妈每天的计算来推测，无论是在家中还是上班、逛街、搭乘交通工具时都可进行，这称为胎儿运动记录，不需每天到医院或 使用任何仪器，因此不会影响到日常生活作息。不过，若单纯以胎动来评估宝宝的健康状况，则准妈妈必须要能够明显地感觉到胎动才行，通常都是发生在妊娠 6~7个月之后。
胎动次数减少的可能性
由于胎儿也有固定的休息及睡眠时间，所以有时候不容易感觉到胎动，但胎儿静止不动的时间最长不应超过一小时。若胎儿超过一小时没有活动，可以马 上去吃点东西，或喝一些甜的果汁，或拍一拍、推一推准妈妈的肚子，在正常情况之下，胎儿应会马上恢复胎动。此外，巨大或规律的声响、强光刺激等，均可使胎动增加。准妈妈 健康状况有时也会影响胎动的次数，如发烧生病、体温持续升高，胎儿活动量也会减少，胎动次数也相应减少。
医生建议
每日胎儿运动记录，是一个既简单又经济实惠的方法，它不仅可以及早监测胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，也可减少过度紧张而造成的疑虑。然而，一旦发现胎动有不正常或过少的情形，应尽早就医，以减少胎死腹中的几率。
胎动记录的方法
方法一：
准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，大致上就可以安心了。如在12小时测得的胎动少于3次，或比前一天少50%，则应迅速就医。
方法二：
由学者Rayburn提出的方法：每日分早、午、晚固定各一个小时，如早上8~9点，下午1~2 点，晚上8~9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时之胎动。若每小时胎动少于3次，则延长测量时间至6或12小时。如每小时的胎动还是在3次以下，就算不 正常。
方法三：
学者Grant提出，准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间来计算胎动10次所需要的时间，可以在饭后进行。若10次胎动所花的时间超过3小时，就需要到医院检查。
由此可见，胎动是一件非常重要的事情。它的存在毫无质疑的代表着孩子的健康，所以，数胎动是每个孕妈妈必须懂得的事情，并把它当做每天必须履行的功课来做，才能保证宝宝的万无一失。