孕妈咪饮食要讲究，怀孕期间的18种有危险的食物，给大家做个参考：
易流产食物：
1、螃蟹：味道鲜美，其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：有滋阴益肾的功效，甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，促使子宫收缩，有诱发流产的可能。
4、马齿苋：是草药又可作菜食用，药性寒凉而滑利。马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物
5、罐头：罐头在制作过程中都加入添加剂，这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
6、菠菜：菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力、山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，影响食欲，身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能。
8、猪肝：给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，维生素A含量很高，在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大。
9、放久的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
10、热性佐料：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，孕妇要少吃。
12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；
13、石榴：贫血者要少吃；
14、酸菜：有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
16、饮浓茶：茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
17、饮咖啡和碳酸饮料：咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。 咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对咖啡因敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
18、饮酒：孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。