产后恢复期的注意事项也是不容忽视的，那么来盘点一下产后恢复期的注意事项，希望对孕产妇有帮助。

女性生产后，在恢复期需要注意如下：

首先要观察恶露的情况。恶露分为血性恶露，浆性恶露，还有白色恶露。一般情况下，恶露持续一个多月的时间，总量为500ml。产后前一个星期大概会排出3/4的恶露。整个过程在逐渐变化，从开始量多到量少，颜色从鲜红色到白色，如果恶露的颜色越来越红，而且有异味儿，就需要及时到医院检查就诊。

第二，要注意保持外阴清洁。每天用清水清洗外阴两次即可，不建议用洗液，不要洗阴道里面，产后42天内禁止性生活和盆浴，因为宫颈口闭合的时间一般需要42天，在分娩的过程中，宫颈口展平到消失，产后有一个产后恢复的过程，子宫在42天时恢复到未孕时大小，回到盆腔内，宫颈口完全闭合闭合。在此期间如果有性生活可能会导致产褥期疾病。所以产后复查的时间都是安排在产后42天。

第三，要注意避孕。42天内不允许有性生活，42天后可以恢复正常的性生活，但需要工具避孕，不能口服避孕药，因为此时正在哺育宝宝，避孕药可以通过乳汁分泌。原则上纯母乳喂养在哺乳期是抑制排卵的，但是也不代表肯定不排卵，一般排卵是在产后的6～8周。

第四，产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。