一、十个月宝宝的喂养要点
1、宝宝喝水有讲究：要少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。饭前喝水容易影响食欲，睡前喝过多水会影响睡眠。另外，不要给宝宝喝冰水，也不要用饮料代替白开水。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释。
2、断母乳的指标：如果出现以下情况，您可以考虑断掉母乳：第一、宝宝除了母乳，不接受任何其他食物；第二、夜间频繁吃奶，严重干扰母子睡眠；第三、母乳很少，营养供给不够，但宝宝不吃其他食物；第四、妈妈有医学上需要断奶的疾病。
3、奶制品的选择：1岁以内的宝宝，最佳饮品是母乳，其次是配方奶。鲜牛奶和酸奶，都不适合让宝宝饮用，一般要等宝宝2岁后喝比较适宜，过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食。
4、辅食口味清淡：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能；过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿。所以辅食要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要平衡饮食。
5、什么时候断奶：如果不影响宝宝对辅食的摄入、也不影响宝宝的睡觉，儿科医生建议母乳喂养最好能够喂到1岁；联合国儿基会、世界卫生组织和国际母乳会都建议母乳喂养最好能够坚持到两岁或更长时间。
6、宝宝不爱吃辅食：尽量把添加的辅食，比如面条、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花样多一些，甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲。
二、十个月宝宝食谱
1、肉豆腐糕：1.将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用；2.将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥；3.将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可；4.肉馅要剁细，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否则肉豆腐糕蒸不成个，影响菜的风味。
2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎；2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；3.吃时上锅蒸5分钟。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎；2.青菜叶洗净后用开水烫一下，剁碎；3.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；5.吃时上锅蒸5-8分钟。
4、海鲜蛋饼：1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状；2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用；3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
5、鸡肝猪腿黄芪汤：1.将鸡肝切成片备用；2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣； 3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。