很多宝妈们都反映自己的孩子不是很爱吃饭，很担心是宝宝缺锌了，那么孩子不爱吃饭就是缺锌了吗？你知道哪些是宝宝缺锌的表现吗？

一、孩子缺锌的症状有哪些呢？

1、食欲不振。很多的孩子在一段时间会出现食欲不振的情况，也就是说消化功能减退，缺锌的话会影响到孩子的舌黏膜的一些功能，导致味觉的敏感度就下降了，所以就会孩子产生厌食、食欲不振的情况出现。

2、口腔溃疡。缺锌的话也会导致孩子的口腔溃疡反复，治疗好了，过不久又长出来了，如果是出现这种情况就要注意孩子是不是缺锌了。

3、大一些的宝宝会出现注意力不集中、多动、学习能力差、反应慢、或者是出现视力下降、散光近视，夜视困难等。

4、宝宝平时还会容易出汗、异食癖、头发枯黄稀疏、口腔溃疡频发、也很容易出现湿疹、皮炎等情况，再就是青春期发育迟缓、抵抗力低下、患病率增加。

二、宝宝缺锌有什么危害呢？

1、缺锌会影响骨骼发育。缺锌会影响细胞分化的速度，对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍，减缓生长发育的速度。

2、缺锌会降低免疫力。锌是参与人体正常免疫机能的重要元素，缺乏时，会使免疫功能下降，使宝宝易受外界感染，易诱发感冒、伤风、支气管炎等疾病。

3、缺锌会阻碍智力发展。锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌，会使宝宝的记忆力下降，影响大脑的正常发育。

三、如何给宝宝补锌？

一般情况而言，若宝宝缺锌不是太严重，通过日常饮食补充调节即可，常见富含锌元素的食物有：生蚝、动物肝脏、鱼、瘦肉、松子、黑芝麻、蛋黄、贝类等。对于明确需要补锌的孩子，可使用补锌口服液、药物补充等，但长期、过量的补锌会导致孩子消化不良甚至锌中毒，家长应在医生指导下对孩子进行补锌，避免补充过量而造成不良反应。

再说最关键的，补锌产品的选择。给孩子服用的补锌产品，考虑的首要三点：

一个是要适合宝宝肠胃的；

再有是符合孩子的口味；

最后一个就是安全性保障。