上班族的人又多又普遍,加班熬夜也是最常见的事情了。现在社会上班族都很少顾及自己的身体,吃饭也不规律,加班熬夜是常有的事。那么为了自己的胃,每天给自己泡些养胃的茶哦。
茉莉花茶
材料:干茉莉花、干菊花各5克,干金银花3克,陈皮、山楂各2克
调料:冰糖适量
步骤:1.将茉莉花、菊花、金银花、陈皮、山楂用开水冲烫一下。2.再次冲入开水,冲泡5分钟即可。
功效:此品具有清火开胃的功效。
营养师有话说:中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症。