家里有过敏儿童，应尽量减少过敏原。

减少家中植物盆景。盆栽植物中潮湿的土壤是理想的霉菌繁殖地，它们会导致孩子真菌过敏。

不要使用厚窗帘。

避免屋内充满烟雾。不在室内吸烟，不带孩子到吸烟的公共场所。

定期清洁空调过滤网。

减少容易积存灰尘的物品。家中应该减少

容易积存灰尘的小摆设，地板要湿扫。

消除室内尘螨。每周用55℃以上的热水洗涤床上用品，并在阳光下晒干。床上用品最好使用防螨材料制品，被套最好用高支棉的。

不给孩子填充、长毛绒玩具，不使用地毯和挂毯。同时尽量少放家具，保持室内干燥通风。

避免户外过敏原。花粉多的季节少带孩子出门，尤其是有风的时候，减少甚至避免户外活动，外出最好戴口罩，归来之后洗去落在头上和衣服上的花粉。

如果对动物过敏，应避免饲养小动物。

过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎，因为某些疫苗含异种蛋白质，很可能引起过敏症状。

经常带孩子锻炼，增强体质，减少感冒的发生。

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过敏儿童多吃“糙”

现在许多孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。这类特应性的皮肤炎症病程比较长，并且常常反复发作，发作起来瘙痒难耐，搔抓不慎极易发生细菌感染，加上现有的治疗方法难如人意，颇令家长们苦恼。

这种孩子是属于过敏性体质，其病态体质可以从儿童期一直影响到成年，并可与人类最凶恶的杀手———癌症挂上钩，有“癌体质”之称。

根据日本专家的调查显示，属于过敏性体质的儿童，周岁之内孩子大约占7%，3岁左右达到8%，近年来还有上升的趋势。除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作，肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。

以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞质量降低、形体变大，这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、5—羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。

那么，是不是只有从食谱中摒弃动物性食品，才能使过敏性体质的孩子从困境中解脱呢当然不是，因为动物性食品是保障儿童发育的诸多重要养分的主要来源，完全限制既不可能也无必要。

为此，科学家研究的妙策是：减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的过敏性体质得到改善。这里的奥妙于糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，儿童用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。有过敏性体质的成人也同样适用。