身为女人，想要做到完美无瑕却是一件很的事情。那么，在持续的高温状态下，肌肤面临着很大的危机，高温、潮湿、紫外线三方的夹攻下，肌肤状况不断，肌肤出现水油失衡、大毛孔等情况，想在一直保持好的肌肤状态就要学会为肌肤降温，同时让肌肤“喝饱水”，现在就来为肌肤量身订造早晚保湿计划，拯救燥热肌吧！
高温状态让我们身体燥热难受，肌肤也同样遭受严峻的考验，肌肤很容易出现各种不适的现象，毛孔大、皮肤干燥、粉刺多等等，肌肤的状况不断，我们就需要把肌肤从燥热中解救出来，补水保湿便是首要任务，具体该怎么做呢？下面就来为你解答吧！
肌肤状况连连，很容易出现各种不适，肌肤会发出信号引起你的关注，那肌肤受损时会有什么症状呢？
症状
1：防御递减，出现发炎反应。高温下的紫外线会更加强烈，通常被紫外线暴晒过的肌肤，防御能力会慢慢下降，引起肌肤发炎反应，皮肤就会更加容易受到外界的刺激，肌肤的问题就会越来越明显与严重。
2：色素沉淀，皮肤变黑。随着户外暴晒时间拉长，角质层水分开始蒸发，色素大量增加，并难以排出脸部，就会沉淀在表皮层中，肤色就会变黑。
3：出现皱纹，肌肤失去弹性。当肌肤的症状没有改善的时候，同时皮肤继续长期被紫外线照射，皮肤干燥，肌肤表面会持续恶化，皱纹也就随机而生了。
爱美的女生要行动起来，拯救燥热肌，首先就是每天出门前做好防御措施，才能使肌肤受到紫外线的伤害尽量降到最低，下面就来介绍日间保湿的方法，一整天的好肌肤从日间护肤开始！
保湿方法
1：扫除角质 增强皮肤吸收能力。前一晚睡眠的时候毛孔张开，容易堆积不少老旧角质，降低肌肤的储水力，如果日间保养先扫除表皮上的脏东西，肌肤“胃口大开”后，营养水分自然能吸收得饱饱的。先用化妆棉沾取具有去角质功效的化妆水清洁肌肤，接着用温热毛巾敷上几秒，但是要注意酸类的化妆水，比如果酸、水杨酸、乳酸，这类化妆水虽然清洁力更强，但比较适合有痘痘的肌肤哦。
提示：酸类角质调理水不能天天用。酸类角质调理水会让肌肤角质层变薄，会容易磨薄角质层的，皮肤本身的保护能力就会变得很低。这个时候，很容易因清洁过度而皮肤过敏，皮肤会发红，发热，缺水，甚至脱皮。所以每周两次就够了，其余时间使用补水效果的爽肤水。
2：让肌肤喝饱水。用化妆水，一样可以深度快捷为肌肤补水。将化妆水倒在棉片上，然后直接敷在脸上，棉片覆盖利用了密封原理，让化妆水直接灌溉到肌肤里面。
3：控油后锁水。保湿功课做足以后，必须以控油凝露打底，避免到了下午毛孔就一直在冒油，必不能少的就是控油后的锁水，保护肌肤远离干燥永远是打败夏日暴躁肌的第一要务哦。
4：清爽防晒，抵御紫外线。不管是长时间暴晒在阳光下，还是在室内受到紫外线折射，只要选对了清爽系防晒品，能让肌肤从基底开始降温，不受高温和紫外线的侵害。
以为太阳下山就可以松懈了吗，当然不可以，肌肤经过一整天的紫外线照射，晚上需要降降火，夜间的补水保湿也是必不可少的，这样才能更好地拯救燥热肌，下面就来讲解晚间保湿的步骤吧！让你的肌肤有全天候的呵护。
保湿步骤
1：彻底清洁。肌肤的降温保养就先从清洁开始吧，需要的是清爽质地的洗面奶，例如摩丝和凝胶状的最为合适。而不管你多么宠爱的洁面乳，它只能清除水溶性的污垢，对藏在毛孔里的半固化皮脂油污以及添加了各种化学剂的防晒品就无可奈何了。因此不管你有没有化妆习惯，建议在夜间配搭一瓶卸妆油进行彻底清洁。
2：借用化妆水吸收肌肤热能。经过一整天紫外线和高温的攻击，脸洗干净后的第一道手续，就是先借化妆水来吸收肌肤热能，在使用化妆水的时候，可以先沿着两颊颧骨逆着肌肤纹理亲拍，这样不仅能收敛紧实肌肤，还能减少闷热感。
提示：冰箱低温可能导致保养成分不安定。很多人都认为把护肤品化妆水放进冰箱再使用，可以达到更好的冰镇效果，但是其实不需要特别先放到冰箱冰镇，因为低温环境可能会让保养成分不安定，反而影响镇静效果。
3：锁住水分很重要。之后的程序依然是要“锁住水分”，但是肌肤自身的油脂会阻挡散热，如果使用凝霜内的保湿品，就能让肌肤清爽一整夜。值得注意的是颧骨两侧、法令线、嘴角都是肌肤特别容易干燥的部位，可以特别再补上一层凝霜以加强保湿效果。
4：保湿眼霜 抚平细纹。如果感觉日晒令眼角小细纹或鼻翼法令纹有加深的情况，使用有保湿紧致效果的眼霜。先在纹路处敷上薄薄一层眼霜，再剪几片大小合适的棉片，用保湿喷雾把棉片喷成湿润不滴水的状态敷在纹路上，2分钟后揭下棉片，用指腹逆着纹路方向轻轻按摩，注意不要来回推。
5：夜间面膜 肌肤修复提速。受不了晚上闷热的环境，相信不少爱美的女生会选择开空调来熬过漫漫长夜，但干燥的空调冷气比紫外线更伤害肌肤。这时候晚安面膜就会帮上你的大忙。实际上保湿凝霜多半都可以当做夜间面膜来使用，如果肌肤有发红燥热的现象，使用保湿凝露厚敷，可以有效缓解肌肤炎症。