3大常见分离焦虑
家有小尾巴
焦虑状况
1 只要没看见妈妈(或主要照顾者)就开始大哭，即使爸爸抱着也不行，有时连妈妈上厕所都不准关门。
2 妈妈走到哪儿，孩子就跟到哪儿，几乎一直要妈妈抱着，只要一放下来就大哭，最后导致妈妈出现严重的手部肌肉劳损。
3 当家里有客人来访时，宝宝拚命躲在妈妈身后，客人多看宝宝几眼或出手要抱他时，立刻就嚎啕大哭。
4 睡觉时要妈妈陪伴，妈妈一起身就没办法安心入眠。
5 随着年龄的增长，宝宝可能会把爸爸视为敌人，无法接受爸爸和妈妈太
亲近，认为妈妈是专属于他的。
克服方法
1 经常带孩子出门
从孩子五六个月大开始，妈妈就应该经常带宝宝去接触外面的人群，例如去公园、去亲友家，让宝宝认为很多人都会对他友好，逐渐减少怕生的问题。
2 培养自理能力
宝宝之所以太过于依赖妈妈，主要因为事事都是妈妈帮着做，一旦妈妈离开，宝宝就好像少了手脚。所以，平常要多培养孩子的自理能力，让他也能够独立完成一些简单的事情。
3 多和其他家人相处
如果家中有其他大人，例如爸爸、奶奶，当他们照顾宝宝时，妈妈就不要随时出现在宝宝眼前，或是宝宝一哭就立即接手回来，让其他家人也有机会和宝宝较长时间相处在一起，这样孩子才能接受不同的照顾者。
4 明确告知
当妈妈要离开宝宝一会时，就清楚告诉他：“妈妈要去哪里，等钟表的长针走到这里，妈妈就会回来，你要耐心等一下。”或许宝宝一开始并不是很理解，但只要妈妈做到清楚说明并准时出现，宝宝慢慢就会有信心等待，妈妈也可以逐渐拉长离开的时间。
分离焦虑是幼儿时期常见的心理问题之一，当宝宝与父母亲或主要照顾者分开时,容易出现焦虑的情绪表现，一旦处理不当,将对宝宝日后的人际互动与生活适应造成恶劣影响。因此,父母亲应掌握正确的态度与方法，陪伴宝宝一起走过分离焦虑。
1岁至1岁半是高发期
所谓“分离焦虑”，就是指孩子离开父母或亲密的照顾者时所出现的负面情绪，比如紧张不安、沮丧、闷闷不乐，或者特别黏人、爱哭、固执，希望照顾者能留在身边。
一般来说，宝宝的分离焦虑在6～8个月时出现，通常在1岁至1岁半时会比较严重，这与宝宝的表达能力增强、探索范围扩大、分离机会增加有关。不过，随着宝宝对父母的存在有安全感、对环境和自我状态的掌握越来越有信心，分离焦虑的状况就会逐渐改善。
11项技巧应对分离焦虑
1 确信分离环境的安全性
如果要安排宝宝独睡，必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾，也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上，而且能经常陪伴在宝宝身旁，另外托育环境的安全也不容忽视。
2 让宝宝觉得安心才离开
在必须和宝宝分离的情况下，最好给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。当然，如果能预先让宝宝有心理准备就更好的，如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯，就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。
3 记得和宝宝说“再见”
父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。
4 慎选临时照顾者
如果父母要外出一段时间，务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者，这对于减轻分离焦虑非常重要。
5 带上喜欢的物品
有些宝宝独爱他自己的玩具，有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此，在宝宝与父母短暂分离的时候，不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具，可让宝宝舒服许多。
6 带上主要照顾者的物品
除了宝宝自己喜爱的物品之外，还可让他带上父母或主要照顾者的几样东西，如钥匙、梳子、包，让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。
7 预告回来的时间
父母应该将自己的时间安排说给宝宝听，让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。