婴幼儿新陈代谢旺盛，皮肤微血管分布广，含水量大，但汗腺和神经系统却未发育完善，导致宝宝很容易出汗。特别是夜间宝宝睡觉时，因为只能通过出汗来维持正常体温，所以就导致夜间多汗。但家长需注意的是，宝宝睡觉多汗也可能隐藏病理性因素。下面爱美妈妈为您详细解说宝宝睡觉头出汗相关知识。

宝宝睡觉头出汗

汗液是通过分布在皮肤上的汗腺排出的。汗腺受交感神经控制，出汗量与汗腺的发育情况和交感神经敏感性有关。婴幼儿的汗腺和神经系统都不太完善，而且新陈代谢旺盛，皮肤微血管分布多，含水量大，这些生理特点是宝宝睡觉出汗多的主要原因。

活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体未能将多余的热量散发出去，晚间体温可达38摄氏度左右。入睡后通过出汗散发多余热量，以保持正常体温。如果天气闷热，卧室通风不良，往往更容易导致宝宝睡觉头出汗。这种出汗称为“生理性出汗”，一般都发生在上半夜，深睡后便逐渐消退。

宝宝睡觉生理性出汗怎么办

对于宝宝睡觉后的生理性出汗，家长不必过于担心。适当减少孩子白天尤其是临睡前的活动量，不要给他们吃大量的热性食物和热饮料，被褥随季节增减，不给孩子盖太厚的被子，这些都可以有效缓解宝宝睡觉出汗多的症状。

宝宝睡觉病理性出汗的原因是什么

宝宝汗多也有可能是由某些疾病引起的。宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上宝宝睡觉出汗多，甚至可以弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，以及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

小于3岁的宝贝如果平素身体虚弱，宝宝睡觉出汗多，甚至整夜汗出不止，并且伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状，这就不是正常现象了。最常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除上述症状外，还会有方颅、枕秃、鸡胸等表现。