教学形式：团体或小组教学
教学方法：童谣游戏法，演示示范法
活动目标：
1、 学会正确的蹲姿；
2、 养成幼儿良好的体态习惯。
核心要素：下蹲时、上身直、小屁股、不撅起、一腿低、一腿高、缓起身、慢站好
活动准备：书一本
基本过程：
（一） 导入活动：
通过提问引出活动主题。
等小朋友坐好以后，老师悄悄地把一本书放在比较显眼的地方。然后说：“刚才，有一本书掉到地上，我得去把它捡起来。请小朋友们好好看，看我是怎样捡书的？”
（二） 关键步骤：
1、 教师提问：
（1） 我刚才蹲下身捡书的时候，上身是怎样的呢？
（2） 我的两条腿又是怎样的？
（3） 为什么蹲下时要双腿并拢，不能叉开腿？
（4） 当我蹲下时，我是用身体的哪一面对着你们的？
2、 玩游戏：“蹲蹲看”
（1） 小朋友围成一个圆，玩“红萝卜、白萝卜”游戏。
（2） 观察幼儿蹲下时两脚的位置，身体重心的变化。
（3） 让孩子在“蹲蹲看”的游戏中发现下蹲时的重心变化，体验如何是蹲得稳，如何是蹲得不好。
（三） 请幼儿讨论
1、 游戏时，怎样才能蹲得稳？为什么有的小朋友蹲得不稳？
2、 蹲时的动作要领是什么？
活动延伸
形体练习：通过形体练习，引导幼儿在学习舞蹈中的蹲姿。
家园互动
1、 在家时，家长要注意培养孩子正确的蹲姿；
2、 生活中家长应注意孩子的随机教育。
注意事项：
蹲下时要以身体的侧面对着别人。
附：游戏：《蹲蹲看》
目的：感知如何能蹲得稳，起的快。体验重心的转移。
玩法：让幼儿扮成不同的小动物，教师发出指令后，不同的“小动物”迅速完成和站起的动作。如
大象蹲、大象蹲、大象蹲完小兔蹲；
小兔蹲、小兔蹲、小兔蹲完小猪蹲；
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