肝泥的制作方法:

第一步,先把去过毒的肝切碎,放到研磨碗里(研磨碗好象比较贵,都是成套卖,没找到单卖的。其实用超市卖的那种网网状的小漏勺也可以,就是质地比较细的那种)。上面用一个小勺使劲碾,细细的肝沫就从漏勺里出来了。

第二步,把磨好的肝沫加少许水,加少许盐(电视上说:6个月我宝宝每天可以吃20克盐)。调匀后隔水蒸熟,至少需要蒸半小时。至此肝泥算是做好了。这样做好的肝泥保存到在冰箱,一般能吃两天,第三天就不要再给宝宝吃了。

第一道辅食:番茄肝泥粥

配 料:米粥(米饭应该也可以) 、水、小番茄、肝泥

第一步,将番茄用热水烫过,去皮,用勺放在研磨碗里研碎。

第二步,将番茄泥里加入米粥,少许水,肝泥搅拌均匀,放在火上边煮边搅拌十分钟,香喷喷的番茄肝泥粥就可以出锅了。

第二道辅食:肝泥烂面

配料:肝泥、小挂面10克(有卖专门给宝宝吃的,一捆就10克)

第一步,用排骨汤或鸡汤,煮开了,放入小挂面,宝宝吃要煮烂一些;

第二步,把准备好的肝泥倒入煮好的面条中搅拌均匀,盛碗即可。不知道可不可以放点烂青菜,比如菠菜类的

第三道菜:暂时想不起来了,回头看看记录再添上。

注:动物肝虽然有营养,并不是所有的肝都适合食用,象鱼肝、狗肝就不可以吃,吃后会中毒。

肝泥的做法

1.买回来的猪肝要在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

肝泥的制作方法:

第一步,先把去过毒的肝切碎,放到研磨碗里(研磨碗好象比较贵,都是成套卖,没找到单卖的。其实用超市卖的那种网网状的小漏勺也可以,就是质地比较细的那种)。上面用一个小勺使劲碾,细细的肝沫就从漏勺里出来了。

第二步,把磨好的肝沫加少许水,加少许盐(电视上说:6个月我宝宝每天可以吃20克盐)。调匀后隔水蒸熟,至少需要蒸半小时。至此肝泥算是做好了。这样做好的肝泥保存到在冰箱,一般能吃两天,第三天就不要再给宝宝吃了。

2.[原料] 鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。

[制作] 将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

[功效] 富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合4--6个月婴儿补钙食用。

3. 做法:猪肝泥的作法有两种,即: 1)生刮(1)先将猪肝洗净,放在砧板上;(2)用刀将猪肝切开,在刀切处用刀轻轻地刮,刮下的泥状物,即肝泥;(3)起油锅,将猪肝泥放入清炒,加入葱姜、料酒以去腥,烧熟煮透后,加入食盐后即成;(4)做好猪肝泥后,或与碎菜拌和成菜肴,或混入粥、面中同食。2)熟刮(1)将猪肝洗净,置锅中煮熟,丢掉筋、皮;(2)在砧板上将煮熟的猪肝剁成泥状;(3)后起油锅,放入肝泥清炒,或加水煮沸,即成肝泥,食法同上。

4.猪肝营养丰富,猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,还有动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品,维生素A能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。维生素A还有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用。除此之外,还能补充维生素B2,维持健康的肤色,维持正常生长和生殖功能,增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老。

猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。具临床验正,如果妈妈记得每周给6个月后的宝宝吃一次猪肝就不会发生贫血的现象。

猪肝虽然营养丰富,食前应先去毒。很多人认为动物的肝脏营养价值较高,常常将其作为营养食品。然而这是一种误解。因为,血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物,都能进入肝脏。在环境污染日益严重的今天,动物肝中有毒物质或化学元素的含量,比肌肉要高出很多倍。所以,食用猪肝前应特别注意先去毒。猪肝是猪体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以,肝脏也会发生炎症,甚至发生肝硬化和肝癌。猪肝中含有毒素的血液是分散存在于数以万计的肝血窦中的。

因此,买回来的猪肝要在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。此外,烹调加工时,为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,在烹调时,时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。

猪肝不宜食用过多,另外,猪肝还不宜与维生素C同食,否则维生素C易被氧化破坏。